YOGA
« Le yoga n’est pas juste un exercice, c’est une invitation à découvrir la sensation de l’être. » – Aadil Palkhivala
YOGA DYNAMIQUE
MORNING FLOW YOGA
Commencez votre journée en douceur avec cette séance énergisante qui marie la fluidité des mouvements, la respiration consciente et des postures revitalisantes. Une manière inspirante d’éveiller le corps et l’esprit, créant une base positive pour le reste de votre journée.
YOGA SCULPT
Une fusion dynamique de yoga et de renforcement musculaire, cette pratique allie la fluidité des postures avec des exercices de musculation. Conçue pour tonifier le corps et renforcer la connexion esprit-corps, le Yoga Sculpt offre une approche holistique pour sculpter votre bien-être physique.
YOGA DOUX DYNAMIQUE
YOGA SLOW FLOW
Une pratique fluide et délibérée qui synchronise la respiration avec des mouvements doux, favorisant la conscience corporelle et la relaxation profonde. Parfait pour ceux qui cherchent à combiner la fluidité du mouvement avec la quiétude de l’esprit, le Yoga Slow Flow offre une expérience apaisante et équilibrée.
YOGA DOUX
YIN YOGA
Une pratique calme et méditative axée sur des postures tenues pendant une période prolongée, favorisant la souplesse des tissus conjonctifs et la relaxation profonde. Idéal pour équilibrer les énergies, le Yin Yoga offre un espace de détente et de régénération dans le tumulte de la vie moderne.
YOGA MATERNITÉ
SOPHRO-YOGA PRÉNATAL
Une approche douce et harmonieuse qui unit la sophrologie et le yoga adapté à la grossesse, favorisant le bien-être physique et mental des futures mamans. Des séances spécialement conçues pour renforcer le lien avec bébé et préparer en toute sérénité l’arrivée du nouveau-né.