Cours de Yoga Prénatal

La grossesse est un moment particulier dans la vie d’une femme : le corps change, les hormones font leur travail au niveau émotionnel.

Le yoga prénatal va permettre de garder une forme physique tout le long de la grossesse, de préparer le corps à l’accouchement et vous permettre de vivre ce moment pleinement.

Le yoga prénatal permet de réduire tous les petits maux de la grossesse (brûlures d’estomac, maux de dos, angoisses…) avec des séries de postures très douces, des exercices de respiration que l’on peut utiliser lors de l’accouchement et aussi des séances de relaxation profondes afin de vous connecter à votre tout petit et apaiser les possibles angoisses