Cours de Yin Yoga

Dans notre monde ultra connecté et sans répit, le yin est une bénédiction. Ici, on ne vient pas suer, on vient se retrouver et peut-être « perdre du temps pour en gagner ». On prend du temps pour soi avec une pratique douce et dont les bienfaits se feront très nettement ressentir dans le reste de votre corps car nous travaillons les tissus conjonctifs et le relâchement  Si ce n’est pas merveilleux tout ça !

Le Yin est un yoga restauratif, plus méditatif associé à des respirations longues et profondes qui demande peu d’engagement musculaire.

Les postures sont maintenues 2 à 3 minutes et sont associées et des techniques de massage doux.

– Tous niveaux-