Les pratiques

La plupart des cours que nous donnons sont du yoga Vinyasa mais pas seulement (yin yoga et pilates notamment sont également de la partie).

Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense.

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique :

• Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.
• Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps
• Il est particulièrement apprécié par les occidentaux, grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.