Les ateliers

ATELIER – VOYAGE SONORE ET YOGA NIDRA

Présentation et bienfaits :

L’alliance du Yoga Nidra et d’un Voyage Sonore vous promet une expérience unique !

Le Yoga Nidra dit « yoga du sommeil », méthode de relaxation venue traditionnellement d’Inde, vous permet d’obtenir un lâcher prise immédiat, dans un état de semi-conscience.

La relaxation sonore vient vous bercer aux rythmes des sons et vibrations d’instruments du monde (bol chantant, gong, tambour, etc.), afin d’aider votre mental à lâcher prise et vous abandonner totalement au plus profond de vous-même.

L’alliance des deux, vous fera vivre une expérience douce et puissante à la fois.

Pour qui ?

L’atelier est ouvert pour tous : femmes, hommes, adolescents (à partir de 13 ans)

Pour lâcher prise, se relaxer, s’évader, libérer des émotions.

Durée et Prix :

Durée : 1h15 pour 20,00€

Comment réserver ?

Inscription auprès de Céline BARBIER au 06 79 79 00 86

ATELIER – YIN ET SHIATSU

Présentation et bienfaits :

Subtil mélange de postures de yoga yin (yoga très doux), associées à des massages et des points de pression sur le corps, pour apporter une détente profonde mental et physique.

Pour qui ?

Les ateliers sont ouverts aux adultes.

Durée et Prix :

Durée : 1h15 pour 20,00€

Comment réserver ?

Inscription auprès de Élodie RONCO au 06 33 96 40 23

ATELIER – TANGO ARGENTIN

Présentation :

La magie du tango argentin réside dans sa subtilité : les deux partenaires sont en connexion permanente pour communiquer par le corps et s’accorder sur chaque pas. Tous les mouvements sont improvisés : pour s’entendre et dialoguer dans la danse, le duo n’a d’autre solution que de s’exprimer et de s’écouter.

À travers l’apprentissage des figures et les exercices de connexion, les cours de tango argentin apportent de nouvelles sensations dans son propre corps, une liberté de mouvement, une approche sensible de la communication… et de mystérieux moments de magie !

Nous donnons la priorité au confort des deux partenaires et à la connexion afin de permettre à chacun·e de se sentir libre de ses mouvements, en tant que guideur.se ou guidé·e.

Les bienfaits :

Le tango développe l’art de la relation : il permet d’expérimenter une communication respectueuse, où l’on apprend à clarifier son intention (pour guider), et à se positionner face au message reçu (pour suivre).

S’écouter soi et écouter l’autre pour trouver le juste équilibre entre la demande du/de la partenaire et la réponse que l’on est à même de donner sans se perdre soi-même.

D’un point de vue corporel : travaille l’équilibre, l’alignement postural, la conscience corporelle et la liberté articulaire, avec un ajustement entre tonus et relâchement.

Pour qui ?

Les ateliers sont ouverts aux adultes. À toutes et tous, sans pré-requis, seul.e ou à 2

Durée et Prix :

Durée : 3h00

1 atelier = 45,00€

11 ateliers = 380,00€ soit 34,50€ l’atelier

Comment réserver ?

Inscription auprès de Tiphaine BABIN 

Mail : contact@lenvie-corpsdanse.fr 

Téléphone : 06 80 64 88 56

Site internet : https://lenvie-corpsdanse.fr

ATELIER – DANSE ORIENTALE

Présentation :

Sous ce terme de « danses orientales », je regroupe les formes de danses pratiquées sur le pourtour du bassin méditerranéen, du Maroc à l’Égypte, de la Turquie aux Balkans. Leur point commun est de placer le bassin au cœur du mouvement, et d’amener ainsi à une danse organique et globale, guidée par le centre du corps. Pratiquées aussi bien par les femmes que par les hommes, ces danses amènent à développer force et fluidité, ancrage et suspension. Elles impliquent un travail de liberté des hanches et de la colonne vertébrale, pour rendre au bassin toute sa mobilité, et gagner en fluidité et en puissance.

Comme toutes les danses d’origine populaire, elles comportent une dimension sociale (danses de fête, de partage) et peuvent être pratiquées par toutes et tous, à tout âge et sans pré-requis. Comme toute discipline holistique, ces danses permettent d’amener le corps dans le mouvement avec douceur, et l’attention portée au bassin peut avoir des effets bienfaisants pour rééquilibrer l’ensemble du corps (muscles, organes…).

Si mon approche des danses orientales puise dans leurs origines traditionnelles, je les transmets à ma façon, nourrie de pratiques contemporaines de diverses influences et de mon attachement à la « danse qui fait du bien ». Je considère les danses orientales comme une formidable opportunité de développer une relation amie-amie avec son corps, ses sensations, son potentiel, sa puissance et ses limites.

Les danses orientales sont parfois réduites à « la » danse orientale, ou à la danse du ventre, alors qu’elles sont bien plus diversifiées et qu’elles nécessitent un mouvement de tout le corps. Parfois érotisée (par les colons au départ, notamment), elle est avant tout festive et intime à la fois.

Les bienfaits :

Prendre du plaisir au mouvement.

Bouger son corps dans la joie.

Découvrir de nouvelles sensations.

Libérer le bassin, le faire bouger, et masser les organes par le mouvement.

Activer notre « centre », le cœur de notre puissance, et mobiliser sa force tranquille.

Rencontrer ou se réconcilier avec son corps tout entier…

Pour qui ?

Les ateliers sont ouverts aux adultes. À toutes et tous, sans prérequis.

Durée et Prix :

Durée : 3h00

1 atelier = 35,00€

9 ateliers = 250€ soit 27,70€ l’atelier

Comment réserver ?

Inscription auprès de Tiphaine BABIN

Mail : contact@lenvie-corpsdanse.fr

Téléphone : 06 80 64 88 56

Site internet : https://lenvie-corpsdanse.fr

ATELIER – NATURO. YOGA

Présentation et bienfaits :

Ce sont des ateliers avec un thème différent au fil des saisons, pour vous aider à aborder au mieux ces changements et vous apporter un réel bien-être.

  • Le yoga va vous apporter un relâchement des tensions et un moment de lâcher prise.
  • La naturopathie va vous donner les clefs afin d’optimiser votre bien-être, avec des conseils en hygiène de vie et phytothérapie.

Pour qui ?

Les ateliers sont ouverts aux adultes

Durée et Prix :

2h00 pour 40,00€

Réservation :

Inscription auprès de Jennifer DOUCET au 06 61 43 79 15

ATELIER – NATURO.

Présentation et bienfaits :

Ce sont des ateliers avec un thème différent au fil des saisons, pour vous aider à aborder au mieux ces changements et vous apporter un réel bien-être.

  • Le yoga va vous apporter un relâchement des tensions et un moment de lâcher prise.
  • La naturopathie va vous donner les clefs afin d’optimiser votre bien-être, avec des conseils en hygiène de vie et phytothérapie.

Pour qui ?

Les ateliers sont ouverts aux adultes

Durée et Prix :

1h00 pour 20,00€

Réservation :

Inscription auprès de Jennifer DOUCET au 06 61 43 79 15

ATELIER NATURO. SOPHRO.

Présentation et bienfaits :

C’est un atelier qui va vous apporter les clés pour retrouver un sommeil serein et un véritable bien-être.

  • La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux être.
  • La naturopathie va vous apprendre à optimiser votre bien-être avec des conseils en hygiène de vie, et phytothérapie, etc.

Pour qui ?

Les ateliers sont ouverts aux adultes

Durée et Prix :

Durée : 2h00 pour 40,00€

Comment réserver ?

Inscription auprès de Jennifer DOUCET au 06 61 43 79 15

STAGE YOGA DANSE

Présentation et bienfaits :

Il s’agit d’un atelier guidé pas à pas à la découverte de votre corps et de votre voix, des autres, et à la découverte de votre propre mouvement.

En deuxième partie de séance, un travail chorégraphique guidé sera mis en place, mélangeant postures de yoga et mouvements dansés créer ensemble.

L’objectif ici ne sera pas de vous transformer en danseur mais plutôt de vous faire découvrir comment vous pouvez entrer en mouvement avec votre « propre corps », pas celui du voisin de concert avec les autres.

Partir à la rencontre de votre mouvement, de la danse qui vous est propre, celle qui vous anime intérieurement, de votre « voie » ou « voix ».

Il vous suffira juste de vous laisser guider dans la bienveillance de votre corps.

« Vous dansez donc vous êtes ! »

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à tous, femmes ou hommes, que vous n’ayez jamais fait de danse ou que vous soyez danseur confirmé.

Durée et Prix :

35,00€ (stage) pour 3h00 d’atelier

Atelier divisé en deux parties.

Nous ferons une pause au bout d’1h30.

Réservation :

Inscription auprès de Lydie BALLEREAU par message au 06 73 20 25 29 en précisant :

  • NOM/PRÉNOM
  • La date du stage yoga danse auquel vous souhaitez participer

 Je vous enverrai ensuite mon RIB :

  • Un acompte de 5,00€ vous sera demandé pour la réservation.
  • Votre inscription sera prise en compte à réception de ce virement (pensez à préciser votre nom dans le virement).

ATELIER – OPEN FLOOR

Présentation de l’intervenante + coordonnées :

Lina Kriskova : Passionnée par la recherche du mouvement intérieur et extérieur de la vie, j’aime me servir de la danse libre pour pratiquer la pleine conscience et l’amour de soi.

Ancré, ouvert, engagé et avec humour, mon enseignement vous offre un espace d’exploration de votre propre danse.

Je guide des ateliers de danse libre à partir de 2014, et je suis diplômée comme enseignante d’Open Floor depuis 2017.

E-mail: lina.openfloor@gmail.com
Tél.: 07.69.72.64.55

FB : www.facebook.com/OpenFloorLina

www.open-floor.fr/lina-kriskova

Nom de l’atelier :

DANSE LIBRE OPEN FLOOR

Présentation de l’atelier :

Open Floor est une danse libre, une exploration intérieure mise en corps par le mouvement. Un voyage en conscience pour revenir à nos ressources, embrasser et élargir notre vocabulaire corporel. Un espace de présence pour danser avec ce qui est.
Sans chorégraphie ou pas particuliers, nous explorons le mouvement inné, naturel de nos corps. Nous cultivons notre présence et nous laissons (é)mouvoir par le courant de la vie.
Venez comme vous êtes, vous êtes les bienvenu-e-s!

Pour en savoir plus:

https://www.open-floor.fr

Présentation des bienfaits de l’atelier :

  • Être à l’écoute de son corps
  • Revenir à soi
  • S’exprimer en toute sécurité
  • Accueillir ses émotions
  • Vivre l’instant présent

À qui s’adresse l’atelier :

Adultes : Ouvert à tous, quelles que soient votre expérience du mouvement ou votre condition physique.

Quel jour a lieu l’atelier :

Un samedi par mois :

2022 : 19 novembre – 17 décembre

2023 : 14 janvier – 11 février – 4 mars – 1 avril – 13 mai – 10 juin

Combien de temps dure l’atelier :

10h00 – 11h30

Tarif de l’atelier :

25,00 euros

Procédure de réservation :

lina.openfloor@gmail.com

07.69.72.64.55

Réservation obligatoire, par téléphone, SMS ou email.

studio yoga indre

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